Hatha und Vinjasa Yoga mit Nadine Domjan-Hauser im Landkreis Dachau
Zum Yoga fand ich im Jahr 2005, als ich zum ersten Mal schwanger war. Danach habe ich verschiedene Yoga-Stile ausprobiert und landete schließlich beim Vinyasa Yoga, einer fließenden Variante des Hatha Yoga.
Heute gehört Yoga fest zu meinem Leben und hilft mir, flexibel, gelassen und bei mir selbst zu bleiben.
Yogas Chitta Vritti Nirodha, dieser Satz aus Patanjalis Yogasutra heißt übersetzt: Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste.
Yoga verhilft aber nicht nur, seinen Geist zu kontrollieren, sondern auch zu einem gesunden, starken und beweglichen Körper. Kurz gesagt: Yoga macht glücklich! 🙂
Ich biete traditionelles Hatha- und modernes Vinyasa Yoga im Raum Dachau und Münchner Norden an. Je nach Wunsch als Einzelunterricht, im Freundes- oder Familienkreis, zuhause oder im Freien. Gerne auch online! Meine Stunden sind je nach Tageszeit oder Wunsch meditativ fließend oder körperlich fordernd. Aber in jedem Fall präzise aufgebaut und nährend für Körper und Geist.
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Yoga ist ein Licht, das, wenn es einmal angezündet ist, nie mehr erlischt. Je besser Du übst, desto heller ist Deine Flamme.
B.K.S. Iyengar
Beim Studium der Asanas geht es nicht darum, die Körperhaltung zu meistern. Es geht darum, die Körperhaltung zu nutzen, um sich selbst zu verstehen und zu transformieren.
B.K.S. Iyengar